Diese kurze kraftvolle Meditation kannst du in deinem Alltag nutzen, um ganz achtsam im Hier und Jetzt anzukommen. Ich zeige dir in nur wenigen Augenblicken, wie deine innere Wahrnehmung sich anfühlt und dadurch stärken wir deine Achtsamkeit. Du kannst diese Meditation ganz wunderbar nutzen, um dich "warm zu fühlen" für Entscheidungen.
 
Dauer: 5 Minuten

Du bekommst die Meditation als Download für deine Tonbox oder Tigerbox und kannst sie somit immer und überall offline für dich hören. Dabei wünsche ich dir von Herzen viel Freude.