Diese geführte Atemmeditation hilft dir dabei, dein Nervensystem im Alltag zu beruhigen und zu entspannen. Mach dir einmal bewusst, dass deine Atmung dich in jedem Moment deines Lebens mit genau dem versorgen kann, was du brauchst. Energie, Ruhe, Auftanken, Entspannen. Hab ein wohltuendes Meditationserlebnis.
 
Dauer: 15 Minuten

Du bekommst die Meditation als Download und kannst sie somit immer und überall offline für dich hören. Dabei wünsche ich dir von Herzen viel Freude.